一般社団法人日本パーソナルコーチング協会

過食相談専門 健康ダイエット講座

※30日後改善が見られない場合は全額返金致します

例えばあなたも
こんな悩みはありませんか?

リバウンドをして痩せにくくなった
食事を楽しめていない
・ダイエットが続かない
・パンやお菓子を日常的に食べてしまう
太っている自分が嫌い
・いつまでも健康な身体でいたい
・いつも頭は食べ物のことやカロリー計算
食事制限をしている
・リバウンドをしやすい
・ダイエット中の人付き合いが苦手
ダイエット=我慢と思っている
・過食症や過食嘔吐を経験したことがある
・理想のなりたい姿がある
・無理な食事制限をして生理が止まった
人生最後のダイエットにしたい

ダイエットの成功には
正しい知識が必要です

代表的なダイエット

糖質制限
・極端なカロリー制限
・ケトジェニックダイエット
ファスティング
置き換えダイエット
・過剰に運動する
食べないダイエット
・ホットヨガ
○○だけダイエット

 などがあります。
ですが・・・・

偏ったダイエットは

生理不順
・栄養失調
・PMSの悪化
・肌がボロボロになる
・摂食障害
自信がなくなる
・リバウンドしやすくなる
常にイライラする
・ダイエット難民
付き合いが苦痛になる
・痩せにくくなる
・身体のラインが悪くなる
・筋肉量の低下
 などが起こります。

はじめに

ダイエットとは

“「体重を減らしたり、身体を細くするために実践する食事制限」
という意味で使われやすいが、

体重を減らすだけではなく、
健康に支障をきたさない分まで
体重を増やすことも「ダイエット」と呼ぶ。

広辞苑第六版では、

「規定食」
「美容・健康保持のために、食事の量・種類を制限すること」
と定義されている。

“-Wikipediaダイエットより引用-

ダイエットとは
体重を減らすための
食事制限という意味だけではなく

一生涯健康でいられるために
食事の質や量を整えること』です

体重重視のダイエットであれば
簡単に痩せることは可能ですが
リバウンドの可能性は高くなります

リバウンドした身体は
代謝が落ち、痩せづらくなり
よりダイエットに執着してしまいます

ダイエットをする度に
リバウンドを繰り返し
痩せたいから次のダイエットを挑戦して

何度も自分が嫌いになったり、情けないと
自己嫌悪に陥りストレスを感じていませんか

もしかしたらあなたは

食事制限もしているのに、
運動も頑張っているのに、
SNSでは沢山痩せた人が輝いているのに、
何で私は痩せないの?

そう思っているのではないでしょうか

この流れを断つには
“ストレスなく続けられる
必要な知識をつけ行動すること”です

続けられるダイエットの
大きなポイントとして
炭水化物(糖質)を摂りながら
行っていくダイエットです

痩せるための食事方法や習慣を学び
あなたのペースに合わせた
ストレスのないダイエット
していきましょう
※30日後改善が見られない場合は全額返金致します

テキスト&無料相談は
安心して学んでほしいから

大手ジムのダイエットコースは
3ヶ月で30万以上のジムがほとんどです

パーソナルトレーニングであれば
トレーナーが横について
マンツーマンで行うため
金額以上の価値はあるかと思いますが

なかなか簡単に
手が出せる金額ではないことが事実です

またダイエットは
短期的、一時的にするものではなく
日常的に習慣化していく必要があり
高価なパーソナルトレーニングを
継続させていく事は
ハードルが高かったりもします

ダイエットは痩せて終わりではなく
その後も
理想の姿で健康に
人生を豊かにしていく
必要があります

ダイエットグッズやサプリメントに
安易に手を出すのではなく
痩せるための知識を身につけていきましょう
※30日後改善が見られない場合は全額返金致します

比較 期間 価格 保証
A社 90日 98,000円 あり
B社 60日 78,000円 なし
C社 30日 29,800円 なし
協会 30日 95,000円 あり

3才〜 機能不全家庭で育ち、日常的な暴力を経験
6才〜 母方の祖母の家に預けられ、放課後は毎日児童館で過ごす
12才〜 中学・高校とスポーツに打ち込む
18才〜 階級を下げる為に挑戦した無理な減量の反動で過食が止まらなくなる。一人暮らし、就職などの環境の変化についていけず過食嘔吐・拒食を繰り返し無気力な4年間を過ごす
23才〜 過食症が厚生労働省より難病に指定されている事、精神疾患の中で死亡率が一番高い事、を知り、自分の中で何かのスイッチが入る。初めて行った心療内科の対応が機械的に感じ病院に通院しなくなる。
24才〜 諦めずにカウンセリングを受け続け、心理学を日常生活に生かし続けたことで、食欲のコントロール方法を見つけ克服
28才〜 心理カウンセラー資格の取得後、心の仕組みを学びながら回復を目指す、行動認知療法プログラムを確立させ、約800名の過食克服をサポート
30才〜 日本パーソナルコーチング協会代表理事就任、過食症専門カウンセラーとして年間約2000件の過食症克服をサポート。
“過食症克服はお任せください”

 

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